猪蹄不要炖着吃了,养生滋补又美味
发布时间:2022-07-06 07:07:38
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来源:坩埚厂家

猪蹄不要炖着吃了,养生滋补又美味
猪蹄不要炖着吃了,养生滋补又美味,还能提高皮肤弹性
【功能营养】猪蹄汤,汤类,莲藕汤
【主要食材】花椒(适量),姜片(两片),莲藕(两节),猪脚又名猪手(1根),枸杞(适量),盐(适量),蒜瓣(3瓣)
1.猪蹄洗净,切块。放入锅里清水中煮,倒点料酒和姜片大火烧开,瞥去泡沫在清水洗净
2.炒锅中放一点点油,倒入洗净的猪脚爆香
4.趁烧开的时间把莲藕去皮洗净切块
5.此时炖锅中烧开后,放入莲藕,再次烧开转小火炖至熟烂加盐和枸杞即可关火,乘盘上桌
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