顺应天时，方为养生之法

近年来，随着人们的生活水平的不断提高，大家把养生也放到了一个非常重要的位置。大家为了获得更好的健康水平，拥有更好的生活状态，也在进行着各种各样的尝试。比如有的人就会通过运动锻炼身体，有的人呢，则是通过食物进行食补，也有的人，会经常去按摩店享受按摩推拿。这些做法都非常好，但是，要小编我来说，却不是最好的方法。真正的养生之法是要顺应天时的。在古代，养生之说一直盛行，人人都想要像彭祖一般高寿，皇帝们为了长生不老也更是煞费苦心，连小说中的妖怪们也想要吃了唐僧肉，好长生不老呢。我们都知道，长生不老的药，在这个世界上，其实是找不到的。想要益寿延年，寿比南山，就只有通过一天又一天的养自己的身体。人不是孤立存在于这个世界上的，我们除了要和周围的人，动物等等打交道，更要与脚下的大地，周围的空气，头顶的天空打交道。我们必须要适应他们，与他们有相同的步调，才能够有好的身体，才能够达到养生的目的。而顺应天时，无疑是最好的适应方法。在中医五行的说法当中，春季属木，木又有调达，疏发的意思。这就提示我们，在春季应当要加强运动，但也不能够过度。同时，在这个时段，万物正是需要滋养，正是抽条的时候，人也一样。所以，在这个时候，进补一些性质比较平和的补药是非常好的。而夏季在五行当中属火，万物张势迅猛，但因为其力向上，所以非常可能上升太过，故而这段时间比较适宜运动，饮食方面，则以清淡消暑的食物为主。至于秋冬两季，相比春夏，都是比较收敛的季节。这两个季节，不太适合运动，反而我们应该将体内的气血藏起来。在食物方面，也应该多注意吃一些温补的食物。中医的盛行并不是没有原因的，在中医的几千年的历史当中，人们摸索总结并不断完善的五行的学说，对于后世的我们，更是有着非常大的实用价值。只有顺应五行的规则，顺应天时，适当进行运动与饮食，才能够更好地养生。

TAG标签：