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进入立春节气养生有讲究

发布时间:2022-06-23 01:31:41 阅读: 来源:坩埚厂家
进入立春节气养生有讲究 进入立春节气养生有讲究

进入立春节气养生有讲究

未来三天,前期东南部有弱阵雪,后期全省天气转为晴好,气温缓慢回升。24小时,东南部地区有阵雪;4872小时,全省晴有时多云;96小时,受暖脊影响,全省晴;120小时,西部地区有阵雪。

牡丹江具体天气情况:2月5日多云,26℃/14℃;2月6日晴,27℃/13℃;2月7日晴,24℃/11℃。

昨日立春。立春,农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的,即太阳到达黄经315deg;时。立春是中国民间重要的传统节日之一。立是开始的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓一年之计在于春,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。

立春之日迎春已有三千多年历史,中国自官方到民间都极为重视。立春时,天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。回来之后,要赏赐群臣,布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民,使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

立春,在养生上主要是护肝。在作息时间上,人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。在精神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。

对于健康人群而言,饮食要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时,因为此时阳气上升容易伤阴,所以要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

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