夏季减肥,推荐常吃这道菜
发布时间:2022-06-30 01:23:08
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来源:坩埚厂家
夏季减肥,推荐常吃这道菜夏季减肥,推荐常吃这道菜,刮油清脂,排毒减肥,关键还好吃!泥蒿是一种清香怡人又脆嫩爽口的蔬菜,一般生长在水边或者沼泽地,比较好的养生保健的食材,含有多种微量元素,例如硒、锌、铁元素等,有很好的补脑、防衰老的作用。此外,泥蒿还含有丰富的膳食纤维,可以起到很好的排毒减肥功效。有很多在外地上班工作的朋友每次离家的时候都要带一点腊肉,腊肉是由猪肉腌制风干而成,可以存放很久,咸香味美,特别好吃,适量的吃一些腊肉具有开胃、消食的作用。健康搭配:泥蒿炒腊肉,准备好食材,腊肉、泥蒿、红椒1、泥蒿洗净后切成段,红椒切丝2、腊肉洗净后用温水泡15~20分钟,再切片3、锅烧热后倒入许的油,放入腊肉煸炒至两面焦黄4、放入泥蒿,大火快速翻炒至变色即可出锅这道泥蒿炒腊肉,色味俱佳,香喷喷的特别有食欲,你喜欢吗?
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