夏季减肥，推荐常吃这道菜

夏季减肥，推荐常吃这道菜夏季减肥，推荐常吃这道菜，刮油清脂，排毒减肥，关键还好吃！泥蒿是一种清香怡人又脆嫩爽口的蔬菜，一般生长在水边或者沼泽地，比较好的养生保健的食材，含有多种微量元素，例如硒、锌、铁元素等，有很好的补脑、防衰老的作用。此外，泥蒿还含有丰富的膳食纤维，可以起到很好的排毒减肥功效。有很多在外地上班工作的朋友每次离家的时候都要带一点腊肉，腊肉是由猪肉腌制风干而成，可以存放很久，咸香味美，特别好吃，适量的吃一些腊肉具有开胃、消食的作用。健康搭配：泥蒿炒腊肉，准备好食材，腊肉、泥蒿、红椒1、泥蒿洗净后切成段，红椒切丝2、腊肉洗净后用温水泡15~20分钟，再切片3、锅烧热后倒入许的油，放入腊肉煸炒至两面焦黄4、放入泥蒿，大火快速翻炒至变色即可出锅这道泥蒿炒腊肉，色味俱佳，香喷喷的特别有食欲，你喜欢吗？

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