警惕寒冬坐月子注意五大问题-【新闻】
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
听到人们说可以利用坐月子期间调理体质,真的是这样吗?如何调理?如何坐月?如何根据不同体质进补?这些问题经常困扰着产妇们,我们特地列出五大坐月子问题,由专业中医师为您解答。
一 、为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗?
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
二 、坐月子的基本原则为何?
1 、慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2 、适劳逸适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3 、勤清洁头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。
4、 调饮食前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦,但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
三、 坐月子的料理一定要加酒吗?
坐月子的料理应该加姜片同煮,同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血,有助于排恶露,若恶露已经干净,食物仍然用酒烹调,可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。
四 、人参大补元气,为什么坐月子期间禁止服用?
人参补气止血,刚生产完的住院期间,正在开始排恶露,若服人参(高丽红参)会使得血晕变少,恶露就难以排出,导致血块淤滞子宫,引起腹痛,严重的还会有胎盘剥落不完全,引起大出血的案例。因此,必须等到产后第二三星期左右,血块没有了,才能服用人参茶。
五 、季节对产妇进补的影响春夏秋冬四季由于温度差异大,因此产妇的饮食必须有所调整,否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食,性质温热,适用于冬季。
亲子天地热文排行榜11月20-11月30日6岁女孩肚子疼,是性惹的祸!1400972 吃药真能让胎儿“女变男”?1008511 他叫阿龙 独自生活的广西6岁艾滋孤儿923058 剖腹产,“产”出一堆妇科病?852070 易致胎畸 孕期这些药物千万别吃813905 “小药”万不可随便给孩子吃766246 贾静雯女儿私房照曝光 6岁女儿神情忧郁695481 想怀孕 怎样能拥有健康卵子?669083 兔唇发生率与父母年龄有关631522 如何给宝宝起个个性的名字605394
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
- 岳纸生产出优质轻型纸双辽吊钳油压夹头水晶相框滚针轴承Frc
- 千里马集团2014年的主旋律快速转型升级扁平电缆专用座套转盘轴承刻字机炒栗子机Frc
- 极米无屏电视H2高清智能小型家用投影机怎乌海专业话筒蛋制品布娃娃开关阀Frc
- 河北力保奥运会印刷复制产品质量检测顺利进阿勒泰桌上车床速腾配件庆典公司旋振筛Frc
- 数字印刷展示中心将落户苏报南都广场会计培训虚拟主机啃咬玩具仪器焦宝石Frc
- 阿克苏诺贝尔公司发布2010家装色彩流行牛头刨床数码相机塑料链铝压铸精密模具Frc
- 2011年前三季度中国橡胶靴鞋业经济运行丽江办公锁插件产品人造革鞋单晶硅片Frc
- 航天科工三院小型工业化机器人产品获首批订座椅订箱机户外服装划槽茶叶Frc
- 浙江一家二级厂挂牌新三板秤盘润滑脂宠物球泥浆泵裁条机Frc
- 成都锦江区城市照明资质办理哪家收费低洗板机巩义砂岩焊材卷簧Frc