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【消息】泡面方便面营养健康新吃法7大吃法让你享受新鲜美味

发布时间:2021-01-03 00:32:37 阅读: 来源:坩埚厂家

方便面是宅男宅女们,亦或是都市人群经常选择的速食品,但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E,此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分,而被大多数人所诟病。下面小编就为你带来泡面方便面营养健康新吃法,7大吃法让你享受新鲜美味,同时收获营养。

泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

1.方便面茶碗蒸

材料:蛋4个;水1杯;调味料包全部

做法:(1)将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。

(2)将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中,其中一杯加入1/4包的面条块,另一杯则维持纯蒸蛋,泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道喔!

1234567 方便面是宅男宅女们,亦或是都市人群经常选择的速食品,但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E,此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分,而被大多数人所诟病。下面小编就为你带来泡面方便面营养健康新吃法,7大吃法让你享受新鲜美味,同时收获营养。

泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

2.方便面沙拉

材料:水蜜桃优格1罐;白花椰菜4朵;四季豆4条;红萝卜1/3条;泡面面条1/3包

做法:(1)将方便面面条压碎,白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净,用热水川烫冲凉备用。

(2)将所有材料放入沙拉碗中,淋上水蜜桃优格即可。(3)这是一道低卡低脂的料理,优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋。

1234567 方便面是宅男宅女们,亦或是都市人群经常选择的速食品,但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E,此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分,而被大多数人所诟病。下面小编就为你带来泡面方便面营养健康新吃法,7大吃法让你享受新鲜美味,同时收获营养。

泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

3.关东方便面

材料:方便面1包,甜麻糕或是年糕1片。茶包1个,黑橄榄3颗,小番茄4个,梅子2颗,甘蔗1小块。

做法:把甜麻糕和泡面一起煮开,等面快熟的时候,把茶包放进去浸20分钟,拿出茶包后再加入黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗煮开即可。

1234567 方便面是宅男宅女们,亦或是都市人群经常选择的速食品,但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E,此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分,而被大多数人所诟病。下面小编就为你带来泡面方便面营养健康新吃法,7大吃法让你享受新鲜美味,同时收获营养。

泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

4.果酱脆面

材料:洋芋片1盒;葡萄果酱1罐;牛奶1盒;方便面1/2包

做法:(1)将洋芋片一半放上压碎的面条,另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。

(2)将牛奶倒入杯中,加入碎面条,就是1杯特制的玉米片早餐了。

(3)你可以任意调配自己喜欢的果酱,蓝莓、苹果,甚至花生酱都值得一试喔!

1234567 方便面是宅男宅女们,亦或是都市人群经常选择的速食品,但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E,此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分,而被大多数人所诟病。下面小编就为你带来泡面方便面营养健康新吃法,7大吃法让你享受新鲜美味,同时收获营养。

泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

5.五味凉拌

材料:花生米(炒过的)1杯;青蒜末1/2杯;生辣椒末1大匙;香菜末1大匙;泡面1/2包;方便面胡椒盐粉包1包。

做法:(1)将方便面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。

(2)因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水,因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味,以免花生及泡面因水的缘故变得不脆,影响口感。

1234567 方便面是宅男宅女们,亦或是都市人群经常选择的速食品,但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E,此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分,而被大多数人所诟病。下面小编就为你带来泡面方便面营养健康新吃法,7大吃法让你享受新鲜美味,同时收获营养。

泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

6.方便面面包

材料:热狗面包1个;沙拉酱1大匙;蕃茄酱1大匙;方便面面条1/2包;方便面调理包1包;方便面酸菜包1包

做法:(1)将方便面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。

(2)将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中,淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。

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泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

7.西式餐面

材料:鲑鱼片1片(约180公克);四季豆6条;红萝卜1/3条;玉米1/2条;太白粉、米酒和盐各1小匙;水1/3杯;方便面面条1/2包;方便面蒜辣酱料包和调理包1包。

做法:(1)鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟,将色拉油倒入平底锅中烧热,放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。

(2)四季豆、红萝卜切段,玉米块切成2等份,放入热水中煮熟,热水中加1小匙盐。

(3)将面条用热水冲泡3分钟后沥干,用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。(4)将上述煮好的材料依序排入餐盘,将方便面调理包煮开,加入水及太白粉芶芡,淋在鲑鱼片上即可。

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