小技巧可帮你一夜造人-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

怀孕是人生的大事。有些女性容易怀孕，有些女性难怀孕。那么怀孕是否有技能可讲呢？女性如果想要快速怀孕，有秘笈吗？现在就来告知男女，那些快速造人的技能。如果你们也想“一夜造人”，不妨来看一看哦。

身体棒棒哒

快速造人的前提是，男女身体健康，因此想要快速造人，男女都应该到正规的医院进行体检。以确保自己身体健康，没有妨碍怀孕的疾病。正规的体检，不仅可以让女性快速怀孕，还可以提高怀孕的质量。所以快速造人要记得体检哦。

男女心情很重要

想要当爸妈的心情我们可以理解，但是千万不要把怀孕当成任务来执行。男女双方在打算造人期间要记得放松，保持愉悦的心情。如果男女心情紧张，男性的精子质量会降低，女性会月经失调，排卵减少，或卵子质量降低，有些甚至会出现不排卵的情况。所以，男女想要造人，一定要记得保持轻松快乐的心态。

算准排卵期是关键

女性在排卵期才可以增加受孕的几率，因此必须要算准排卵期。在排卵期行房事，可以增加受孕的几率。如果算错排卵期，即使夫妻努力造人，也会无济于事。

行房事的姿势很讲究

只有精子和卵子会面了才可能受孕。因此行房事时最好不要让精子流出，要让精子快速进入输卵管。所以男女行房事时，可以进行深插入式，而且女性的臀部可以适当抬起30厘米。

适当运动非常有必要

男女在造人期间，记得要保持适当的运动量。运动不可过于激烈，但也不要太平缓。可以选择游泳、打球、散步等运动。运动过后，心情舒畅，即使之前有郁闷感，运动后也会感觉耳目一新。在运动后，先休息个把小时，然后进行造人。这样男女在舒畅的心情中进行造人运动，成功几率大大的增加。

和坏习惯说“拜拜”

现在很多男女都有一些坏的生活习惯，比如熬夜、喜欢吃辛辣食品、不爱运动、喜欢抽烟喝酒。这样坏习惯会影响男女的身体健康素质，而且还会影响女性的排卵期和男性的精子质量。要记得改掉坏的生活习惯哦~

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